バランスコーディネーション

どなたでも簡単に出来るストレッチ・筋力トレーニングを行っていきます。バランスボール等のツールを使い、シェイプアップや全身運動を
楽しく効果的に行うことができ、バランス感覚も養われ脳への刺激も活発になります。
　男女問わず運動不足の方、これから始めようと思われている方、どなたでもできる運動になりますので、是非ご参加ください。





日時：毎月第１・３金曜日　１９時３０分～１時間程度

場所：トヨペットスマイルホール大洗１階（中央公民館）研修室

参加費：夢town会員　１，０００円/２回　一般　２，０００円/２回

講師：飛田　麻未さん